Путь к здоровью

В наши дни, несмотря на огромные усилия, которые требуются от работающего человека для решения проблемы питания, как раз самое важное, то есть обеспечение организма необходимыми витаминами, минеральными и балластными веществами, чаще всего оказывается невыполнимым. Ответственность за свое физическое и душевное состояние несем прежде всего мы сами, и почти в каждом человеке дремлет желание как можно дольше сохранять молодость, здоровье и работоспособность. Наш внутренний голос  постоянно подсказывает нам , где и как в нашей повседневной жизни происходит какой-нибудь разлад. Из — за суеты и стрессов, недостатка времени голос этот часто остается неуслышанным.

Чтобы долго оставаться молодым, здоровым и работоспособным, необходимы три вещи: здоровое питание, достаточно активное движение и уравновешенная душевная жизнь.

С помощью своего сайта мне хотелось бы пробудить в вас тягу к гармоничной жизни, вкус к новым идеям. Хотелось бы показать, что здоровое рациональное питание вполне возможно даже в повседневной суете.

Наша система обмена веществ, иммунная система, жизненные органы, кости, мышцы и кровь, чтобы правильно функционировать, нуждаются во вполне определенном количестве витаминов, минеральных веществ, микроэлементов и балластных веществ.

В течение какого — то времени — часто даже в течение десятилетий — организм как — то терпит нашу привычку неправильно питаться. Однако в конце концов он поднимает мятеж. Чтобы этого избежать, прежде всего следует гармонизировать питание. Именно здесь начинается путь к хорошему физическому и духовному самочувствию.

Будьте здоровы и счастливы !