ЗДОРОВЬЕ И ГАРМОНИЯ.
Блюда
Tweet Свойства льна В семенах льна богатый состав макро-и микроэлементов (калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, хром, алюминий, никель, йод, бор), семена льна концентрируют селен. Холодный настой семян льна. Мягко стимулирует желче — и мочеотделение, обладает слабительным и иммуностимулирующим действием. Может быть использован при пищевых отравлениях.
Tweet Хлеб с творогом и перцем Время приготовления 10 мин. На 1 порцию По одному стручку красного, желтого и зеленого перца. 1 ст. л. творога (20% жирности) 1 ст. л. сливок 1 ст.л. свежей рубленой зелени (на ваш вкус) немного сладкого перца в порошке 1 кусочек хлеба с отрубями.
Tweet Воскресный завтрак Время приготовления 10 минут. На 1 порцию 1 свежий желток 1 ст. ложка сливок 1 ломтик хлеба из пшеничной муки с отрубями 1ст. л. оливкового масла 1 помидор 1 огурец 2 тонких ломтика отварного мяса 1 ч. л. нарезанного зеленого лука щепотка соли и приправы по вкусу.