ЗДОРОВЬЕ И ГАРМОНИЯ.
Tweet Свежие соки Человеческое тело и все, что в нем находится, состоит из маленьких клеточек. И каждая из них содержит все необходимые организму химические элементы. В течение жизни человека клетки постоянно обновляются — рождаются новые, а старые умирают. И для поддержания этого процесса в равновесии человеку необходима живая пища, содержащая большое количество минеральных веществ, солей …
Tweet Хлеб с творогом и перцем Время приготовления 10 мин. На 1 порцию По одному стручку красного, желтого и зеленого перца. 1 ст. л. творога (20% жирности) 1 ст. л. сливок 1 ст.л. свежей рубленой зелени (на ваш вкус) немного сладкого перца в порошке 1 кусочек хлеба с отрубями.
Tweet Воскресный завтрак Время приготовления 10 минут. На 1 порцию 1 свежий желток 1 ст. ложка сливок 1 ломтик хлеба из пшеничной муки с отрубями 1ст. л. оливкового масла 1 помидор 1 огурец 2 тонких ломтика отварного мяса 1 ч. л. нарезанного зеленого лука щепотка соли и приправы по вкусу.
Tweet Хлебцы с творогом и черникой Время приготовления: 5 мин. На одну порцию 50 г свежей черники (можно заменить замороженной) 2 ст. ложки творога (20% жирности) немного тертой цедры свежего лимона немного порошка корицы 2 ч. л. любого фруктового сиропа 1 булочка из муки грубого помола с отрубями
Tweet Хрустящие хлебцы для гурманов Время приготовления — 10 мин. На одну порцию 2 листа кочанного салата 2 помидора 2 хрустящих хлебца из муки с отрубями 1 ст. ложка творожного сыра из цельного молока со сливками, с травами 2 тонких кружочка говяжьей салями
Tweet Хлопья — мюсли со свежим инжиром Время приготовления — 10 мин. На одну порцию 4 ст. ложки хлопьев (например, из овса) 1 ст. ложка изюма 1 ст. ложка лесных орехов 1/2 банана 1 свежий инжир 100 г простокваши 1 ст. ложка воды
Tweet Мюсли из зеленого хлебного зерна с яблоками и грецкими орехами Время приготовления: 10 мин. Время на размачивание: 6 часов. На 1 порцию: 4 ст. ложки крупы из грубо смолотых зеленых хлебных зерен 1 сладкое яблоко 100 г йогурта(3,5 % жирности) 2ст.ложки сливок 2 ст.ложки сиропа (любого) 1 ст. ложка измельченных грецких орехов
Tweet Гурманы и просто любители вкусно поесть! Приглашаю вас на страницы моего сайта. Я не люблю ограничений в любом виде — поэтому здесь вы не услышите призывов питаться правильно. Потому что представление о том,что «правильно » — у каждого свое. Если вы пришли сюда — чувствуйте здесь себя уютно и приятно. Надеюсь, вам будет …